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Tai Chi & Qi Gong Angebote für Privatpersonen

Tai Chi ist eine jahrtausend alte Tradition, bei der Körper, Geist und Seele durch eine Kombination aus Körperbewegung, Atemtechnik und Meditation vereint werden. Daraus folgen innere Ruhe und Kraft für den Alltag. Stressprävention und Gesundheitsvorsorge stehen neben einer allgemeinen Steigerung der Lebensqualität im Vordergrund.

Erfahren Sie in einer entspannten Gruppenatmosphäre die Wirkung des Tai Chi und Qi Gong. Ihr Wohlbefinden und ihre Entspannung stehen dabei im Vordergrund. Ich korrigiere Bewegungsabläufe in Hinsicht auf Ihren individuellen Entwicklungsstand und der gesundheitsförderlichen Wirkung.

Tai Chi & Qi Gong Angebote für Privatpersonen

Zertifiziert für Präventionskurse von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen

Die nächsten Termine

Einzelunterricht / Personaltraining Tai Chi & Qi Gong

auf Anfrage möglich 

Anmeldung:

Tai Chi for business

Tel: 069/20 32 62 45

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Tai Chi & Qi Gong Zuschüsse der Krankenkassen

Alle meine Gruppenkurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt

und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Tai Chi & Qi Gong in Mühlheim am Main

Datum:

ab Mittwoch 17. April bis 12. Juni 2024, 18:30 bis 19:45 Uhr (8 Termine) 120 € / 108 € Frühbucher bis 3. April

ab Mittwoch 19. Juni bis 11. September 2024, 18:30 bis 19:45 Uhr (8 Termine) 120 € / 108 € Frühbucher bis 5. Juni

für Fortgeschrittene

ab Mittwoch 17. April bis 12. Juni 2024, 20:00 bis 21:00 Uhr (8 Termine) 100 € / 92 € Frühbucher bis 3. April

ab Mittwoch 19. Juni bis 11. September 2024, 20:00 bis 21:00 Uhr (8 Termine) 100 € / 92 € Frühbucher bis 3. April

Ort: Prana GmbH, Bleichstraße 4a, 63165 Mühlheim am Main

Anmeldung:

Prana Seminar und Veranstaltungs GmbH

Tel: 06108-796177

https://prana-gmbh.de/events/4709-tai-chi-und-qi-gong-fuer-einsteiger/

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Tai Chi & Qi Gong in Frankfurt Preungesheim

Datum:

Kurs 1 ab Montag 18. März 2024, 18:00 bis 19:00 Uhr (8 Termine) 90 €

Kurs 2 ab Dienstag 12. März 2024, 10:00 bis 11:00 Uhr (8 Termine) 90 €

Ort: Jaspertstr. 11, 60435 Frankfurt, Begegnunszentrum Preungesheim

Anmeldung:

Tai Chi for business

Tel: 069/20 32 62 45

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Tai Chi & Qi Gong am Montagmorgen in Offenbach

Datum:

ab Montag 27. Mai 2024, 10 bis 11 Uhr (10 Termine) 90 €

Ort: Christine-Kempf-Haus, Schönbornstraße 67, 63075 Offenbach-Bürgel (bei schönem Wetter findet der Kurs im Rumpenheimer Schlosspark statt)

Anmeldung: 

Tai Chi for business

Tel: 069/20 32 62 45

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Tai Chi & Qi Gong für Parkinsonerkrankte

Datum:

ab Freitag 12. April 2024, 14:00 bis 15:00 Uhr (10 Termine) 90 € - ausgebucht -

Ort: Gersprenzweg 24, 63071 Offenbach, Emil-Renk-Haus

- auch Senioren können an diesem Kurs gerne teilnehmen -

Anmeldung:

Tai Chi for business

Tel:069/20 32 62 45

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Tai Chi & Qi Gong in Offenbach Rumpenheim

Datum:

ab Donnerstag 18. April 2024, 10 bis 11 Uhr (10 Termine ) 90 € - ausgebucht -

ab Donnerstag 18. April 2024, 11:15 bis 12:15 Uhr (10 Termine ) 90 €

Ort: Schlossgartenstraße, 63075 Offenbach-Rumpenheim, Schlosspark Rumpenheim

Anmeldung: 

Tai Chi for business

Tel: 069/20 32 62 45

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Tai Chi & Qi Gong am Freitagmorgen in Offenbach

Datum:

ab Freitag 12. April 2024

Kurs 1  10 bis 11 Uhr (10 Termine) 90 € - ausgebucht -

Kurs 2  11:15 bis 12:15 Uhr (10 Termine) 90 € - ausgebucht -

Ort: Christine-Kempf-Haus in Offenbach-Bürgel, Schönbornstraße 67, 63075 Offenbach am Main

Anmeldung: 

Tai Chi for business

Tel: 069/20 32 62 45

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Tai Chi & Qi Gong in Frankfurt

Datum:

Kurs 1 ab Dienstag 9. April 2024, 16:45 bis 17:45 Uhr (10 Termine) 90 €

Kurs 2 ab Dienstag 9. April 2024, 18 bis 19 Uhr (10 Termine) 90 € - ausgebucht -

Ort: Rhönstraße 84, 60385 Frankfurt am Main, St. Nicolai Gemeinde

Anmeldung:

Tai Chi for business

Tel: 069/20 32 62 45

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Tai Chi & Qi Gong Angebote für Privatpersonen

Zertifiziert für Präventionskurse von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen

Kundenstimmen

Kundenstimme: Martina N.

Seit knapp zwei Jahren gehe ich einmal wöchentlich zu den Kursen von Ute Jünemann-Bauer „Tai Chi – Qi Gong“. Ihre ruhige, freundliche Ausstrahlung und Ihre angenehme Stimme haben mir von Anfang an gut gefallen.
Ute hat eine sehr professionelle und gleichzeitig entspannte Art die Bewegungsabläufe zu vermitteln. Ohne die Kursteilnehmer*innen korrigieren zu müssen, findet sie die richtigen Worte und Bilder, die einen zur einen verbesserten Bewegungsform leiten.
Es ist spannend mit der Zeit immer besser zu begreifen, wie eine kleine Gewichtsverlagerung die eigene Haltung und Standfestigkeit verbessern und dies auch mit der Zeit im alltäglichen Leben nachwirkt.
Sehr schön finde ich, dass wir das „Tai Chi – Qi Gong“ draußen, d.h. im Park unter freien Himmel zu allen Jahreszeiten praktizieren und Übungen wie z.B. den „Tagesablauf der Krähe“ lernen, während die Krähen über den Bäumen miteinander plaudern.
Jedes Mal nach der Tai Chi Stunde spüre ich, dass mein Rücken sich entspannt hat, und bin wohl gelaunter und gelassener als davor. Diese harmonisierende Wirkung durch das „Tai Chi – Qi Gong“, so wie Ute es vermittelt, möchte ich nicht mehr missen.

Martina N.

Kundenstimme: Jürgen Reitz

Seit inzwischen mehr als 10 Jahren besuche ich einmal wöchentlich die Kurse von Ute. Und es macht mir immer noch und stets auf´s Neue sehr viel Spaß.
Die ruhige und immer freundliche Art von Ute, zusammen mit den so sehr zur Entspannung beitragenden Übungen, tut einfach gut.
Die Konzentration auf die Übungen und das Bemühen, alles möglichst korrekt auszuführen, ohne dabei zu übergenau zu sein und immer locker zu bleiben, führt dazu, nahezu völlig abzuschalten und die täglichen Probleme zumindest für 1 Stunde zu vergessen.

Als Ausgleich zum täglichen Arbeits-Stress ist die eine Stunde Tai Chi eine willkommene Abwechselung, auf die ich mich jedes Mal freue. Ein kleines Stück Urlaub. Ganz besonders in den wärmeren Monaten, wenn die Übungsstunden im wunderschönen Schloßpark in Rumpenheim stattfinden.

Schön ist, dass Ute, im Gegensatz zu manchen anderen Tai Chi-Lehrer/innen, die Übungen von den Teilnehmern/innen nicht unbedingt hochwissenschaftlich ausführen läßt, sondern so, wie es Jeder/Jedem möglich ist, mit dezenten Ausführungs-Hilfen und Hinweisen. Ohne zu strenge Regeln und Auswendiglernen von Übungsbenennungen, was bei anderen Tai Chi-Lehrern/innen der doch eigentlich angestrebten Entspannung nach meiner Erfahrung oft entgegenwirkt.

Ein wichtiger Gewinn für meinen täglichen Lebens- und Berufs-Ablauf ist das Erlernen und permanente Üben des Ausblendens der umgebenden Einflüsse. Diese zwar zu registrieren, aber sich nicht von ihnen beeinflussen oder gar irritieren zu lassen. So wie an den belebtesten und lautesten Straßenecken in China´s Megastädten in aller Ruhe und Konzentration Tai Chi-Übungen gemacht werden.
Mir macht es immer noch und immer wieder viel Spaß. Nach einem Urlaub ohne Tai Chi bei Ute freue ich mich stets auf diese kleinen entspannenden Unterbrechungen der täglichen Belastungen.
Ich werde daher weiterhin versuchen, die 1 Stunde in der Woche für Tai Chi bei Ute freizuhalten, als Hilfe zur Selbsthilfe gegen den alltäglichen Stress.

Denn selbst im Tagesablauf, wenn die nervliche Belastung mal wieder besonders groß ist, bringen die Besinnung auf den eigenen Körper und Tai Chi-Übungen oft Entspannung und helfen dabei, locker und gelassen zu bleiben.

Jürgen Reitz,
Offenbach-Rumpenheim

Kundenstimme: Gaby Hemmersbach

Als ich vor mittlerweile vier Jahren auf den Tai Chi-Kurs von Ute Jünemann-Bauer aufmerksam wurde, dachte ich mir, okay, schau’s Dir mal an, nachdem mich meine erste Begegnung mit Tai Chi vor etlichen Jahren nicht vom Hocker gerissen hat... Aber mit Ute ist alles anders: Ich bin mit Herz und Seele dabei und freue mich auf jede Stunde, in der ich bei ihr „abschalten“ kann.
Seit ich Tai Chi praktiziere, habe ich ein viel besseres Körpergefühl entwickelt und meine Nacken- und Rückenprobleme sind so gut wie gar nicht mehr vorhanden!
Ute versteht es wie keine andere, einem die Übungen völlig entspannt zu vermitteln und diese Gelassenheit auf die „Schüler“ zu übertragen. Meine Kollegen wundern sich jeden Mittwoch, wie tiefenentspannt ich aus meiner Tai Chi-Mittagsstunde komme J
Und in den Kurs-Pausen haben wir es jetzt schon mehrfach geschafft, außerplanmäßige Veranstaltungen zu machen – das verkürzt die Wartezeit auf angenehmste Weise. Bei einem Intensiv-Wochenendseminar konnte ich so auch Einblicke in die Welt des Qi Gong gewinnen und seither weiß ich, dass uns Ute eine wirklich gelungene Kombination aus Tai Chi und Qi Gong lehrt.
Ich kann einen Kurs bei Ute Jünemann-Bauer nur wärmstens empfehlen!

Gaby Hemmersbach

Kundenstimme: Kathrin Krause

Seit 6 Jahren tanke ich dienstags bei Ute im Tai Chi-Kurs auf. Am Beginn jeder Stunden genieße ich die verschiedenen Qi-Gongübungen, ich bin mal ein Baum und lasse meine Wurzeln bis zum Mittelpunkt der Erde wachsen, halte die Kraftkugel in meinen Händen, um dann in den Fluss der Tai Chi-Bewegungen einzutauchen. Ganz sanft, ganz leise. Ich finde es sehr gut, dass wir von Woche zu Woche nur winzige neue Bewegungen lernen, um uns dem Wichtigsten zuwenden zu können: der Schönheit des Bewegungsflusses. Dafür lässt uns Ute viel Zeit. Und dann erlebe ich jeden Dienstag mit Erstaunen die Veränderung unserer kleinen Gruppe nach dem Tai Chi. Der Stress des Alltags scheint von allen genommen, jede/r konnte sich neu zentrieren, ruht mehr bei sich.

Kathrin Krause / Frankfurt

Kundenstimme Conny Borm

Tai Chi begleitet mich seit den 80iger Jahren. Ich hatte bei verschiedenen Trainern Kurse besucht und zwischendurch eine längere Pause eingelegt. Anfangs fiel es mir schwer, die Bewegungen der Arme und Beine zu koordinieren. Doch wenn der Punkt gekommen ist, an dem man nicht mehr überlegen muss, welche Bewegung auszuführen ist, dann fließt die Energie und man wird ruhig und ausgeglichen. Bei Ute bin ich nun schon seit einigen Jahren. Sie ist eine wunderbare Trainerin, sensibel und ausgeglichen. Sie achtet immer auf unsere Haltung. Ich kam einmal mit Knieschmerzen und dachte, dass ich gar nicht mitmachen kann. Ute hat mich in der Haltung korrigiert und ich ging nach dem Kurs ohne Schmerzen nach Hause. Es macht einfach Spaß in unserer kleinen Tai Chi Gruppe. Mein Mann hat es auf den Punkt gebracht: „Du bist immer so anders nach dem Tai Chi.“ (Das ist natürlich positiv gemeint.)

Conny Borm

Kundenstimme: Kerstin Völp

Seit Januar 2014 besuche ich den Tai-Chi/Qi-Gong-Kurs und bin glücklich das ich den Schritt gemacht habe.

Ute besitzt die Fähigkeit mich in diesen 45 Min. so zu erden, dass ich sehr entspannt und mit neuer Kraft durchstarten kann.
Die Bewegungsabläufe sind eine Unterstützung zur Stärkung des ganzen Körpers und der Seele.

Die ausgleichenden Yin- und Yang-Übungen sind auffordernd, jedoch nicht überfordernd.
Auch ungeübte "Turner/Sportler" können leicht mitmachen und schnell hat man seine Mitte gefunden.

Der Kurstag ist für mich immer mit einer Vorfreude verbunden, da "meine Wurzeln in die Erde wachsen" dürfen, insbesondere mit meinem Wochenhighlight: "bis zum Mittelpunkt der Erde".

Vielen Dank und alles Liebe weiterhin
Kerstin Völp

Meine Kursangebote

Tai Chi/Qi Gong Frankfurt am Main

Montag 18:00 - 19:00 Uhr

Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr

Ort: Begegnungszentrum Preungesheim, Jaspertstraße 11, 60435 Frankfurt am Main

Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr
Ort: St. Nicolai Gemeinde, Waldschmidtstraße 116, 60314 Frankfurt am Main

Tai Chi/Qi Gong im Park

Montag 10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Schlosspark Rumpenheim (Offenbach)
Bei schlechtem Wetter und in der Winterzeit findet der Kurs im Christine-Kempf-Haus in Offenbach-Bürgel statt.

Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Schlosspark Rumpenheim (Offenbach)

Tai Chi / Qi Gong in Mühlheim

Mittwoch 18:30 - 19:45 Uhr

 20:00 - 21:00 Uhr für Fortgeschrittene

Ort: Prana GmbH, Bleichstrasse 4a, Mühlheim am Main

TAI CHI für Parkinson-Erkrankte

Freitag 10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Emil-Renk-Heim, Gersprenzweg 24, 63071 Offenbach am Main

Online-Angebote

Für mehr Informationen zur Durchführung, Kosten und wie Sie daran Teilnehmen können, schreiben Sie uns bitte eine Email oder rufen Sie uns an unter: Tel: 069/20 32 62 45

Guolin Qi Gong

bei Krebserkrankungen, chronischen Krankheiten und zur intensiven Stärkung des Immunsystems
Kleingruppen mit 1 bis 3 Personen
Termine und Ort nach Vereinbarung

Der höhere Mensch hat Seelenruhe und Gelassenheit,
der gewöhnliche ist stets voller Unruhe und Aufregung.

Konfuzius