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Tai Chi & Qi Gong
zur StressbewältigungSeminare, Betriebssport, Gruppen- und individuelles
Einzeltraining für Angestellte und Führungskräfte
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Tai Chi & Qi Gong
zur StressbewältigungSeminare, Betriebssport, Gruppen- und individuelles
Einzeltraining für Angestellte und Führungskräfte
Tai Chi & Qi Gong in Frankfurt, Offenbach, Mühlheim und überregional
Stressbewältigung & Gesundheitsprävention
Tai Chi, eines der ältesten aus China stammenden heilgymnastischen Systeme, bringt gerade in der heutigen Zeit mit den modernen Herausforderungen der Arbeitswelt und des privaten Lebens einen gesunden Ausgleich.
Egal ob Stressbewältigung, Gesundheitsprävention oder Burn-out-Prophylaxe direkt am Arbeitsplatz oder die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele in der Freizeit - Tai Chi und Qi Gong bieten vielfältige und individuelle Möglichkeiten der gesundheitsfördernden Übungen.
Ich freue mich, Ihnen auf dieser Webseite Tai Chi & Qi Gong und meine Angebote vorzustellen.
Ich biete Seminare und Kurse an, sowohl für Firmen als auch für Privatpersonen.
Kraftvoll im (Berufs-)Alltag mit Tai Chi und Qi Gong
Mein aktuelles Buch mit wertvollen Übungen für Körper und Seele mit Tai Chi und Qi Gong. Inklusive Mentaltraining und verständlichen Video-Tutorials.
Tai Chi und Qi Gong sind eine Mischung aus Körper-, Atem- und Konzentrationstraining. Die Übungen haben zum Ziel den Menschen optimal zu stärken, damit dieser gesund und widerstandsfähig wird und zudem noch eine hohe Denkfähigkeit erhält.
Ein wichtiges Ziel im Tai Chi und Qi Gong ist es die Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln zu schulen. Durch die weichen fließenden Bewegungen werden die Muskeln und Sehnen sehr gestärkt. Gleichzeitig wird die gesunde Körperhaltung geschult, um die Stabilität zu verbessern und dem Verschleiß des Bewegungsapparates und so auch der Wirbelsäule durch Fehlstellungen vorzubeugen.
Dies ist nur ein kleiner Teil der Wirkungsweise des Tai Chi- und Qi-Gong-Trainings. Damit die gesundheitlichen Vorteile schnell erkennbar werden, habe ich die signifikanten Wirkungsweisen kurz zusammen gefasst:
