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    Tai Chi & Qi Gong zur Stressbewältigung

    Seminare, Betriebssport, Gruppen- und individuelles Einzeltraining für Angestellte und Führungskräfte an.

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    Tai Chi & Qi Gong
    Kursangebote

    Erfahren Sie in einer entspannten Gruppenatmosphäre die Wirkung des Tai Chi und Qi Gong.

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Tai Chi & Qi Gong in Frankfurt, Offenbach, Mühlheim und überregional

ute juenemann bauer 2017

Stressbewältigung & Gesundheitsprävention

Tai Chi, eines der ältesten aus China stammenden heilgymnastischen Systeme, bringt gerade in der heutigen Zeit mit den modernen Herausforderungen der Arbeitswelt und des privaten Lebens einen gesunden Ausgleich.

Egal ob Stressbewältigung, Gesundheitsprävention oder Burn-out-Prophylaxe direkt am Arbeitsplatz oder die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele in der Freizeit - Tai Chi und Qi Gong bieten vielfältige und individuelle Möglichkeiten der gesundheitsfördernden Übungen.

 

Ich freue mich, Ihnen auf dieser Webseite Tai Chi & Qi Gong und meine Angebote vorzustellen.

Ich biete Seminare und Kurse an, sowohl für Firmen als auch für Privatpersonen.

Meine Vision: Starke und gelassene Mitarbeiter, die in ihrer Kraft sind und mit Freude arbeiten.

 

 

Wer täglich Tai Chi Chuan übt
wird beweglich wie ein Kind,
kräftig wie ein Holzfäller
und gelassen wie ein Weiser.

(Chinesische Weisheit)

Aus diesen Gründen sollten Sie Tai Chi & Qi Gong lernen

Tai Chi und Qi Gong sind eine Mischung aus Körper-, Atem- und Konzentrationstraining. Die Übungen haben zum Ziel den Menschen optimal zu stärken, damit dieser gesund und widerstandsfähig wird und zudem noch eine hohe Denkfähigkeit erhält.

Ein wichtiges Ziel im Tai Chi und Qi Gong ist es die Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln zu schulen. Durch die weichen fließenden Bewegungen werden die Muskeln und Sehnen sehr gestärkt. Gleichzeitig wird die gesunde Körperhaltung geschult, um die Stabilität zu verbessern und dem Verschleiß des Bewegungsapparates und so auch der Wirbelsäule  durch Fehlstellungen vorzubeugen.

Dies ist nur ein kleiner Teil der Wirkungsweise des Tai Chi- und Qi-Gong-Trainings. Damit die gesundheitlichen Vorteile schnell erkennbar werden, habe ich die signifikanten Wirkungsweisen kurz zusammen gefasst:

Aktuelles:

Tai Chi & Qi Gong jetzt auch als Live Online-Kurs - neue Wege in der Corona-Krise

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Es war schon ein komisches Gefühl, als ich innerhalb einer Woche aufgrund der Corona-Pandemie keine Kurse und Seminare mehr geben durfte. Da die meisten meiner Angebote „Gruppenveranstaltungen“ sind, haben mich die Vorschriften der Corona-Pandemien zu 100% in meiner Arbeit eingeschränkt. 

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Burnout von WHO erstmals als Krankheit anerkannt

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Die WHO reagiert auf die seit Jahren zunehmende Diagnose Burnout und hat die Krankheit erstmals in den Katalog der weltweiten Gesundheitsstörungen aufgenommen.
Die Entscheidung stellte die WHO nun in Genf als Phänomen vor, das sie auf "chronischen Stress am Arbeitsplatz" zurückführen.

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Neu: TAI CHI für Parkinson-Erkrankte

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Ab sofort findet mein neues Kursangebot TAI CHI für Parkinson-Erkrankte immer Freitags 10:00 - 11:00 Uhr im Emil-Renk-Heim, Gersprenzweg 24, Offenbach am Main statt.
Wer regelmäßig Tai Chi übt, verbessert seine körperlichen und mentalen Fähigkeiten. Bei Parkinson-Patienten kann sogar eine höhere Gangsicherheit und eine größere Schrittlänge erreicht werden. So weiß selbst Spiegel-Online zu berichten: "Tai-Chi hält Parkinson-Patienten im Gleichgewicht" - Lesen Sie hier den anzen Artikel..

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