Ein Blick in mein Buch: Kraftvoll im (Berufs-)Alltag mit Tai Chi und Qi Gong

Gerne stelle ich Euch die Übung "Die schiebenden Hände" aus meinem Buch vor.
Durch diese Übung werden die Atemzyklen verlängert und die Sauerstoffaufnahme erhöht. Die Kraft des Übenden steigt und Ruhe und Gelassenheit kehren ein.
Ich wünsche Euch viel Spaß beim Üben.