Tai Chi / Qi Gong-Winterkurs im Schlosspark

Termine: Donnerstags vom 23. November bis 21. Dezember, 10 bis 11 Uhr
Wo: Rumpenheimer Schlosspark

Tai Chi und Qi Gong gehören zu den ältesten und den bekanntesten aus China stammenden heilgymnastischen Systemen.
Sie sind berühmt für Ihren harmonisierenden Effekt auf Körper, Geist und Seele.

Die entspannungsfördernden meditativen Bewegungsabläufe, kombiniert mit intensiver Atemkontrolle steigern durch ständige Übung Körperbewusstsein, Konzentrationsfähigkeit und gesundheitliches Wohlbefinden.

Durch die Kombination von Tai Chi und Qi Gong werden gezielt Spannungen gelöst, der Rücken gestärkt und die Innere Ruhe gefördert.

Für Einsteiger geeignet.