Tai Chi verbessert Lungenfunktionen bei COPD
Eine Studie aus dem Jahr 2018, veröffentlicht im International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease, untersuchte die Auswirkungen von Tai Chi auf Patienten mit COPD.
Die Ergebnisse zeigten, dass Tai Chi-Übungen eine positive Wirkung auf die körperliche Leistungsfähigkeit, die Lebensqualität und die Atemfunktion bei COPD-Patienten haben können. Tai Chi kann dazu beitragen, die Atemkontrolle zu verbessern, die Muskelfunktion zu stärken und die allgemeine Fitness zu fördern. Es ist jedoch wichtig, individuelle Bedürfnisse und Einschränkungen zu berücksichtigen und sich vor Beginn eines Trainingsprogramms mit einem Arzt abzustimmen.
Kraftvoll im (Berufs-)Alltag mit Tai Chi und Qi Gong
Mein aktuelles Buch mit wertvollen Übungen für Körper und Seele mit Tai Chi und Qi Gong. Inklusive Mentaltraining und verständlichen Video-Tutorials.
Zertifiziert für Präventionskurse von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen
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